Unsere Reise begann 2019 mit einer einfachen Überzeugung: Meditation sollte authentisch, zugänglich und frei von spirituellen Dogmen sein. Heute begleiten wir Menschen dabei, ihre eigene Praxis zu entwickeln.
Nach zwölf Jahren in der Unternehmensberatung merkte ich 2018, dass mir etwas Wesentliches fehlte. Die ständige Anspannung hatte mich erschöpft. Ein sechsmonatiger Aufenthalt in einem Meditationszentrum in Südfrankreich veränderte meine Sichtweise grundlegend – nicht durch mystische Erfahrungen, sondern durch die praktische Erkenntnis, wie Achtsamkeit den Alltag transformiert.
Mein Weg zur Atemarbeit begann überraschend während meines Psychologiestudiums. Eine Panikattacke in der Universitätsbibliothek führte mich zu einem Atemtherapeuten – und damit zu meiner heutigen Berufung. Seit 2020 verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse über das Nervensystem mit traditionellen Pranayama-Techniken, um Menschen konkrete Werkzeuge für emotionale Regulation zu vermitteln.
Wir glauben nicht an universelle Lösungen. Jeder Mensch bringt andere Lebenserfahrungen, Herausforderungen und Lernstile mit. Deshalb entwickeln wir gemeinsam mit unseren Teilnehmern individuelle Meditationspraktiken, die in ihren Alltag passen – ohne komplizierte Philosophien oder unrealistische Zeitvorgaben.
Unsere Methoden basieren auf aktueller Forschung zu Neuroplastizität und Stressphysiologie, nicht auf esoterischen Versprechen.
Meditation muss funktionieren – im Büro, in der Bahn, zwischen Terminen. Wir entwickeln Techniken für das echte Leben.
Was bei einem funktioniert, passt nicht automatisch zum anderen. Wir finden gemeinsam den Weg, der zu Ihnen passt.
lumyroselica entstand aus der Überzeugung, dass Meditation kein Luxus sein sollte, sondern ein praktisches Werkzeug für mentale Gesundheit. Wir möchten Menschen dabei unterstützen, ihre eigene innere Ruhe zu finden – ohne spirituelle Dogmen, dafür mit bewährten Techniken und individueller Begleitung.
Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen – auch die schwierigen Momente und Rückschläge auf dem Weg.
Meditation sollte für alle Menschen verfügbar sein, unabhängig von Vorerfahrung oder Lebenssituation.
Wir lernen ständig dazu – durch neue Forschungsergebnisse und das Feedback unserer Community.